Главная

Kулинария

Авто / Мото

Авто и Мото

Бизнес

Бизнес / финансы

Дети и родители

Дом и Семья

Духовность

Закон / Право

Закон и Право

Игры

Интернет

Карьера

Коммуникации

Компьютеры

Культура

Маркетинг

Медицина

Медицина/Здоровье

Образование

Обустройство быта

Общественность

Окружающая среда

Отношения

Пресс-релизы

Промышленность

Путешествия

Разное

Самоулучшение

Спорт

Строительство

Товары и Услуги

Туризм/Путешествия

Увлечения

Увлечения / Хобби

Уход за собой

Финансы

Хобби и Увлечения

Шоппинг

Юмор


Main

Advertising

Arts & Entertainment

Automotive

Beauty

Business

Careers

Computers

Education

Finance

Health

Health-and-Fitness

Hobbies

Home Improvement

Home and Family

Internet

Marketing

News and Society

Relationships

Self Improvement

Shopping

Spirituality

Sports and Fitness

Technology

Travel

Writing



Goon Каталог сайтов
Бонсай
Бонзай
Закон
Видео онлайн

Hoe lank neem dit om spiere te bou | Kry spiermassa vinnig


Daar is baie faktore om te oorweeg wanneer jy wil weet hoe lank dit neem vir jou om te wen en die bou van spiermassa. Vrae soos is jy eet genoeg en die regte voedingstowwe spiere groei te versnel, is jy korrek en gereeld te oefen en het jy die gene vir 'n vinnige spier groei behoefte aangespreek moet word. In hierdie artikel, sal ons bespreek of jy oor die genetiese samestelling te kry en bou spiere vinnig. Moenie moed opgee nie as jy dit nie doen nie, want dit is slegs een van die verskeie faktore wat bepaal hoe lank dit neem vir jou spiermassa te bou. Dit is beslis nuttig jou liggaam tipe om te weet wanneer jy wil spiere te bou. Deur te weet wat jou eie liggaam tipe, kan jy dan beplan jou voeding en oefening program jou spesifieke liggaam tik te pas spiere groei aan te moedig. Ons sal die 3 algemene liggaam tipes en hul eienskappe hier te bespreek. • endomorf: Jy het natuurlik groot raam liggaam en het gewoonlik 'n ronde gesig, bre...


 

free counters